এয়ার কন্ডিশনার কীভাবে কাজ করে এবং এটি আপনার শরীরে কী প্রভাব ফেলে?

উত্তর গোলার্ধ্রে গ্রীষ্ম এসে গেছে এবং তাপমাত্রা ক্রমাগত বাড়ছে। বিশ্বের প্রায় ৯০ শতাংশ মানুষ এই অঞ্চলে বাস করে। তীব্র গরম থেকে বাঁচতে মানুফ এয়ার কন্ডিশনারের উপর নির্ভর করছে। এয়ার কন্ডিশনার আরাম দিলেও এটি বাতাস থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে যার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং জ্বালা-প্রদাহ সৃষ্টি হয়। আল জাজিরার এই প্রতিবেদনে এয়ার কন্ডিশনার কীভাবে কাজ করে, এটি স্বাস্থ্যে কী প্রভাব ফেলে এবং শীতল থাকার কিছু বাস্তবিক উপায় সম্পর্কে বলা হয়েছে। এয়ার কন্ডিশনার কীভাবে কাজ করে? এয়ার কন্ডিশনার ঘরের ভেতরের গরম বাতাস ও আর্দ্রতা শোষণ করে এবং তা বাইরে ছেড়ে দেয়। প্রক্রিয়াটি শুরু হয় যখন ঘরের ইউনিট উষ্ণ বাতাস টেনে নেয় এবং ঠান্ডা এভাপোরেটর কয়েলের উপর দিয়ে পাঠায়। কয়েলের ভেতরে তরল রেফ্রিজারেন্ট তাপ শোষণ করে, বাষ্পে পরিণত হয় এবং বাতাসকে ঠান্ডা করে। তারপর একটি ফ্যান ঠান্ডা বাতাস ঘরে ফিরিয়ে দেয়। উষ্ণ রেফ্রিজারেন্ট গ্যাস বাইরের ইউনিটে যায় যেখানে একটি কনডেন্সার কয়েলের মাধ্যমে তাপ বাইরে ছেড়ে দেয় এবং আবার তরলে পরিণত হয়। তরল রেফ্রিজারেন্ট আবার ঘরে ফিরে আসে এবং চক্রটি পুনরাবৃত্তি হয়। এসি কখন আবিষ্কার হয়? আধুনিক এয়ার কন্ডিশনারের উদ্ভাবন সাধারণত আমেরিকান প্রকৌশলী উইলিস ক্যারিয়ারের কাছে যায়, যিনি ১৯০২ সালে নিউ ইয়র্কের একটি মুদ্রণাগারের জন্য আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ডিজাইন করেছিলেন। ১৯৩১ সালে উইন্ডো-মাউন্টেড ইউনিট আসে এবং দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পরে, ব্যাপ উৎপাদনের মাধ্যমে এসি বাড়ি ও অফিসে আসে। ১৯৯০ এর দশকে, পরিবেশগত উদ্বেগের কারণে ওজোন-ক্ষয়কারী ক্লোরোফ্লোরোকার্বন বা CFC পর্যায়ক্রমে বন্ধ করা হয় এবং হাইড্রোফ্লোরোকার্বন বা HFC এর পক্ষে যাওয়া হয়। ২০১০ এর দশকে, R-32 এবং R-290 (প্রোপেন) এর মতো নতুন রেফ্রিজারেন্ট কম নির্গমনশীল শীতলতার দিকে একটি পরিবর্তন চিহ্নিত করেছে। এয়ার কন্ডিশনার কোথায় সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন? তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে বিশ্বের আরও দেশে এয়ার কন্ডিশনার গ্রহণ করা হচ্ছে। কার্যকর বা সাশ্রয়ী শীতলতা ছাড়া, অনেক মানুষ তাপের চাপ এবং সম্পর্কিত অসুস্থতার সম্মুখীন হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, তাপের চাপ আবহাওয়া-সম্পর্কিত মৃত্যুর প্রধান কারণ এবং এটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং হাঁপানির মতো অন্তর্নিহিত রোগকে বাড়িয়ে দিতে পারে, এছাড়াও দুর্ঘটনা এবং অনেক সংক্রামক রোগের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। সবচেয়ে বেশি তাপের চাপ সাধারণত যেসব অঞ্চলে উচ্চ তাপমাত্রা, উচ্চ আর্দ্রতা এবং তীব্র সূর্যালোক একসাথে থাকে সেখানে হয়। হিটস্ট্রোক তাপের চাপের সবচেয়ে চরম রূপ — এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা যা ঘটে যখন শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট) অতিক্রম করে — এবং তাৎক্ষণিক চিকিৎসা না করলে এটি জীবন-হুমকি হতে পারে। হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ১০টি টিপস: প্রচুর পানি পান করুন। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তুলা এবং আলগা কাপড়া পরুন। কারওকে পার্ক করা গাড়িতে কখনো রেড়ানো। সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে থাকুন, বিশেষ করে দুপুরে। দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন। আপনার থাকার জায়গা বাতাস দিন এবং ঠান্ডা করুন। ঠান্ডা স্নান করুন। হালকা খাবার খান। ওষুধ সম্পর্কে সতর্কতা নিন। হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিকে কীভাবে চিকিৎসা করবেন? যদি আপনি বা অন্য কেউ হিটস্ট্রোকের লক্ষণ অনুভব করেন, যেমন দ্রুত হৃদস্পন্দন, দ্রুত শ্বাস, উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা, নিষ্ক্রমণ বা বমি, তবে জরুরি চিকিৎসা সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় শরীরের তাপমাত্রা কমাতে কিছু পদক্ষেন নেওয়া যেতে পারে: সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে যান। শুয়ে পড়ুন এবং পা উঁচু রাখুন। আঁটসাঁটি কাপড়া খুলে ফেলুন। শরীরের তাপমাত্রা কমাতে পাখা বা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। ঠান্ডা সংকোড প্রয়োগ করুন। প্রচুর তরল পান করুন। এয়ার কন্ডিশনার শরীরে কী করে? এয়ার কন্ডিশনার আমাদের অতিরিক্ত গরম থেকে রক্ষা করলেও, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এবং খারাপ রক্ষণাবেক্ষণ শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে কিছু উপায় দেওয়া হল: ত্বক ও চোখ শুষ্ক হওয়া: এসি বাতাস থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে, যার ফলে ত্বক শুষ্ক ও আঁশশুষ্ক এবং চোখ জ্বালাযুক্ত বা চুলকায়। এটি মোকাবেলা করতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং চোখে লুব্রিকেটিং আই ড্রপ রাখুন। মাথাব্যথা: ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাসে দীর্ঘক্ষণ থাকলে টেনশন মাথাব্যথা হতে পারে, যা প্রায়ই নিষ্ক্রমণ দ্বারা বাড়িয়ে দেওয়া হয়। দিনে সব সময় পানি পান করুন এবং সম্ভব হলে এয়ার কন্ডিশনযুক্ত জায়গা থেকে বিরতি নিন। নাক ও গলা শুষ্ক হওয়া: এসি পরিবেশের কম আর্দ্রতা মিউকাস মেমব্রেন শুষ্ক করে দেয়, যার ফলে গলা ব্যথা, নাক বন্ধ বা কাঁচা গলা হয়। স্যালাইন নাসাল স্প্রে বা গলার লজেন্জ দ্রুত সমাধান দিতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে একটি হিউমিডিফায়ার সাহায্য করে। শ্বাসতন্ত্রে জ্বালা: খারাপ রক্ষণাবেক্ষণ করা এসি ইউনিট ধুলো, ছত্রাকের স্পোর এবং ব্যাকটেরিয়া সঞ্চালন করে, শ্বাসনালিকে বাড়িয়ে দেয় এবং হাঁপানির মতো অবস্থা খারাপ করে। নিয়মিত ফিল্টার পরিষ্কার করুন বা প্রতিস্থাপন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে ইউনিটটি বছরে কমপক্ষে একবার পরিষেবা করা হয়েছে। পেশী শক্ত ও জয়েন্ট ব্যথা: ঠান্ডা বাতাস পেশীকে সংকুচিত ও শক্ত করে তোলে, বিশেষ করে ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠে। হালকা স্ট্রেচিং করুন, হালকা স্তর দিয়ে উষ্ণ থাকুন এবং একটি ভেন্টের সরাসরি নিচে বসা এড়িয়ে চলুন। ঘুম: একটি ঠান্ডা ঘর গভীর ঘুম সমর্থন করে কোর শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে, কিন্তু খুব ঠান্ডা বা খুব শুষ্ক বাতাস বাধা দিতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, থার্মোস্ট্যাট ১৬সি থেকে ১৮সি (৬০-৬৫ফারেনহাইট) এ সেট করা এবং হালকা কম্বল ব্যবহার করা সঠিক ভারসাম্য তৈরি করে। কীভাবে বাড়িতে এয়ার কুলার তৈরি করবেন? যদি আপনার এয়ার কন্ডিশনার না থাকে বা শক্তি খরচ বাঁচাতে চান, তাহলে স্টাইরোফোম কুলার, বরফ এবং পাখা দিয়ে নিজে একটি কুলার ত৯ন্ত্র তৈরি করতে পারেন। এটি আর্দ্রতায় সাহায্য নাও করতে পারে, কিন্তু গ্রীষ্মের সবচেয়ে গরম দিনে অস্থায়ী স্বাচ্ছন্দ্য দিতে পারে।